第四聖諦就是導致苦之止息的途徑──道。這道叫做中道，因為它是避免兩個极端的。一個极端就是經由感官的享受去追尋快樂，是“低級、平庸、無益的凡夫之道”。另一個极端是經由各种自虐的苦行以尋求快樂，這是“痛苦、無价質而無益的”。佛自己都曾嘗試過這兩种极端，深知其無有實益，才由親身的証驗，發現了“能夠產生知、見，導致宁靜、內証、正覺、涅槃”的中道。這正道一般都稱之為八正道，因為它是由八個部份所組成。這八個部份就是：

一、正見──正實的知見。
二、正思──正确的思維。
三、正語──正直的言語。
四、正業──端正的行為。
五、正命──正當的職業。
六、正勤──正好的努力。
七、正念──正淨的憶念。
八、正定──正統的禪定。

佛獻身說法四十五年，几乎在他的全部教誡中都牽涉到這一道諦。他以各种不同的方法、不同的措辭，對不同的人宣說這一真諦。完全視聞法者的根器、智慧以及力行能力，而對机施教。但是藏經里面成千卷佛所說經的要義，不外乎講的是八正道。讀者諸君不可認為上面所列的八條途徑，應當依照上開的一般次序而逐條修習。實際上，應當視各人能力所及，盡可能同時修習。這些道彼此之間互有關連。修習一道，也有助于培育其它各道。

這八條途徑的主要目的，在促進及完成佛教的基本訓練：就是所謂的戒、定、慧的三學。因此，如果將八正道依三學歸類，自將有助于對此一真諦獲得較有條理的了解。

戒學是建立在對一切眾生普遍愛護、慈悲攝持的廣大觀念之上的。這也是佛教的基礎。許多學者們談到佛教或寫作有關佛教的文字的時候，往往耽迷于枯燥的哲學及形上學的歧途之中，而忘記了佛教這一偉大理想，實在市一樁遺憾之至的事情。殊不知佛說法乃是“為了眾生的利益，為了眾生的福祉，為了悲憫眾生之故。”

根据佛教，一個完人必須具備兩种品性：悲與慧。這兩者必須予以等量的培育與發展。悲代表著愛、慈、善、恕以及情感方面的其他高尚情操，也就是心的品質。而慧則代表著理智方面或思想方面的品質。只發展情感而忽略了理智，會造成一個好心的傻瓜。只發展理智而忽略了情感，也許會使人變成一個鐵石心腸的思想家，而毫無對人的同情。因此，要成為完人，必須兩者等量培育。這就是佛教生活方式的目的。這里面，悲與慧是不可分的，下文便見分曉。

以愛與悲為基礎的戒學里，包括了八正道中的三條道：正語、正業與正命。（前開第三、四、五等三正道）

正語的意思是：(一)不妄語，(二)不竊議、誹謗、及發表足以引起個人或團体間憎恨、敵意、傾軋、不和的言論，(三)不用苛刻、粗魯、無禮、酷毒、及罵詈的言辭，(四)不作無意義、無利益而愚蠢之饒舌與空談。這几种不正當而有害的言語既已戒絕，則發言自然真實，用詞自然友善、愉快、溫柔、充滿意義與利益。凡人發言，不可不慎。說話必須顧到時地。如所言無益，則應保持“高貴的緘默”。

正業的目的是提倡合乎道義、榮譽而和平的行為。它的戒條是不殺生、不偷盜、不作不誠實的交易，及非法的性交。而應當幫助別人過一种堂堂正正的、和平而光榮的生活。

正命的意思，就是不從事于他人有害的職業，例如販賣軍火武器、醇酒鴆毒、屠宰、欺詐等。而應以光榮無咎，不危害他人之職業為生計。從這一條可見佛教是強烈反對任何戰爭的。因為它制定販賣軍火武器是邪惡而不正當的生計。

八正道中這三條（正語、正業、正命）构成合乎倫理的行為（戒學）。須知佛教的倫理與道德的行為，是以增進個人及社會生活的和諧快樂為目的的。這种道德的行為，是所有精神方面的高度成就所不可或缺的基礎。精神生活的開展，如果沒有這道德的基礎，是不可能達到的。

其次就是心智的鍛煉（定學）。此包括了八正道的另外三條：正勤、正念（亦作正志）與正定（前開六、七、八等三條）。

正勤（亦作正精進）就是以堅強蓬勃的意志(一)以阻止邪惡不善的念頭的生起，(二)以袪除已生起的邪惡不善的念頭，(三)使得尚未生起的善良健全的念頭得以生起，(四)使已生起的善良健全的念頭充份發展而臻于至善之域。

正念（或正志）（即所謂身、受、心、法之四念處──澄基注）就是對于(一)身体的活動，(二)情緒的感受，(三)心智的活動，(四)觀念、思想、見解等法，精勤注意觀照，憶念不懈。

將注意集中于呼吸（數息法），是一种很有名的方法，可以從鍛煉身体而達到精神的開展。此外，尚有多种修習禪觀的方法，也都以急中注意于身体為發展正念的途徑。

關于情緒的感受，行者必須對各种感受，不愉快的、中性的、以及它們在他体內生起及消失的過程，無不了了分明。

關于心智的活動，行者必須自覺他的念頭是否淫佚？是否嗔恚？是否迷惑？是否散亂？還是系著一處。就照這樣子，行者對于本身每一舉心動念，如何生起？如何消失？俱應了了分明。

至于意念、思想、觀念等，行者必須了解它的性質：如何生起？如何消失？如何開展？如何抑制？摧毀？

以上四种心智的培育或禪觀的修持，在《四念處經》中也有詳盡的論究。

心智的鍛煉中的第三項，也是最后一項，就是導致四禪的正定。這禪定一般都誤叫它做出神或神游（編者注：出神或神游，是道教的一种特殊禪定，與佛教禪定不同，切須分別），修到初禪的時候，行者若干強烈的欲望以及不健全的思想如淫佚、嗔忿、貪睡、掉悔、疑法（五蓋）等，一時盡除。心里常保持喜樂二支及某些心理活動。到二禪的境界時，所有思想的活動全部被抑制，從而產生內淨支及一心支，同時保留喜支與樂支。三禪時，喜支因為是一至种動態的感受，也消失了。但是樂支仍在，另外還加了行舍的一支。到了四禪的境地，所有一切的感受，甚至樂、非樂、喜、憂悔都消失了，只余純淨的舍支與念支。

心智就是這樣子經由正勤、正念與正定的訓練與約束而發達起來的。其余兩條道：正見與正思，就构成三學中的慧學。正思所表詮的，是對一切眾生愛護的思維、非暴力的思維、及舍己的离欲不執著的思維。在這里請注意：將舍己的無著、愛護、以及非暴力的思維歸在慧學之內，是很關重要的。這很明顯的表示真正的智慧是賦有這些特質的。而一切自私的欲念、嗔恚、憎恨、暴力，都是缺乏智慧的結果。在任何的生活圈子里，無論是個人的、社會的、或政治的，都是如此。

正見就是對事物的如實知見，而四聖諦也就是闡釋一切事物的真相。因此，正見最后就變成對于四聖諦的知見。這知見就是直窺最終實相的最高智慧。根据佛教，知見有兩种：我們一般稱之為知見的實在只是知識；一堆累積的記憶，以及根据若干已知的條見，由理性對某一課題所得的　解而已。這种知見叫做事見，是不很深入的見解。真正深入的知見叫做理見，是不關事物的名稱、標志，而對其實際相狀所具的真知灼見。這种深見只有在心地中一切雜染都已滌除淨盡，而且經過禪定的鍛煉，達到充分發展的程度，方有可能。

從這篇簡短的敘述道諦的文字里，可以看出這“道”乃是一种生活方式，為每一個人所應遵行、修習、宏揚的。它是身口意的自律、自我的開展、自我的淨化。它與信仰、祈禱、崇拜與儀規完全無關。從這一意義來講，它不含有任何通俗稱為“宗教”的成分。它是一條通過道德、理性與精神的完美化而走向最終實相、圓滿自在、快樂與和平的途徑。

在佛教國度里，遇到宗教節日，也有些簡單而优美的習俗與儀式。它們與真正的“道”很少關系。但也有相當的价值，因為它們能滿足對教義理解較淺的信徒們若干宗教情緒的需要，而逐漸援引他們走上這條聖道。

關于四聖諦，我們有四樁事情要做：

第一聖諦是苦諦──人生的實相。一切苦難、憂患、喜樂、缺陷、不如意、無常、無實，都是人生的實際。關于這點，我們要做的，清處而澈底地了知這苦的事實。

第二聖諦──苦的根源。這根源是貪欲、“渴（愛）”以及伴隨著它們的种种染污不淨法。僅僅　解這一事實是不夠的。我們要做的，是拋棄它、　除它、消滅它、根絕它。

第三聖諦是滅諦──涅槃、絕對真理、最終實相。在這方面我們要做的，是去親身体証它。

第四聖諦──導向体証涅槃之路。但僅僅有了對這“道”的智識，不論多么澈底，都是沒有用的。這方面我們的工作是依教奉行，鍥而不舍。